I signed up for this race the day before. I had it planned in my head all year to run it, but then kept forgetting to sign up. Most of Montana however the three or so (probably more) weeks before the run had a nice hazy film of smoke that at times made it impossible to run in so I decided to wait and see what the smoke did. I didn't want to run a half in choking smoke. Then the week before the race I got a cold. I was blaming it on the smoke. I ran 5 miles in it Sunday and it left my throat sore.
What followed was sore throat, stuffy nose, runny nose, frog in throat, congested feeling, cough, headache... bleh. Friday I was feeling pretty good (ish) I could hardly talk and was blowing my nose every thirty minutes and it felt hard to breathe. I decided no half marathon.
Saturday morning I woke up and felt so much better! Minimal snot and coughing and I could breathe! So naturally I signed up for the half marathon. I'm not sure my husband agreed it was a wise decision based on how my week went, but its hard to argue with a runner who has her heart set on a race.
Oh and there was a niggle in my left foot. Sort of been there since before the Ragnar Relay in Colorado. That had me a little nervous, it really hurt during my last leg of the relay and ached some at work,
Anyhoo.. packet pickup was a breeze.. it was just a bib and a bag for the bib and pins and a few coupons.
Race day weather was looking like 39 degrees at the start with minimal wind and 45 at the finish with minimal winds and partly cloudy. Can I say perfect racing weather? Yes I can!
I admit not having run in cooler weather since last spring I had a bit of a hard time deciding what to wear..shorts vs capris.. long sleeve vs short. I ultimately decided tank, skirt, compression socks, arm sleeves and a buff, and maybe gloves as I hate cold fingers. and I wore my race favorite Altra The Ones. LOVE these shoes
Buses started taking people out to the start at 630. Naturally, being excited about running a half I got on the second bus, only because the first was already full, and we got to the start at 6:50. The race didn't start until 8:15. It was cold, but at least we mostly had the porta potties to ourselves for a bit as the two buses were the only buses and were headed back for more people.
I met a gal from Oklahoma and one from Wyoming and had a great time visiting and walking to keep warm. I saw some people I knew and really it was fun to catch up and meet new people and cycle through the porta potties three times,
Ten minutes out from race time I stripped off my warm outer layer and decided no gloves or sleeves, I didn't want to have to deal with them when I got hot.
I turned on my Garmin and since it didn't seem to be finding a signal, I got my phone out to turn on a tracking app there and no service. Crap.
Race started and still neither worked. Bummer.
On the up side now I know I can at least start a race and run by feel and be pretty on! At least I think I was. The start of the race is downhill so I got passed by a lot of people who were feeling really good and went out too fast, but that's okay I like to have people to pass later.
I saw a 12 miles to go sign and was surprised at how fast it came up, my garmin was still busy searching for a signal and I didn't think my phone was tracking until sometime later it told me I had run a mile in 7:30, which bolstered my spirits to know I was running just about where I wanted to and that I would have some data to nerd out with later.
I was following a gal with a big ponytail as she seemed to have a pace similar to mine although she was about 20 yards up from me. She was great motivation.
Finally my garmin found a signal.. I was guessing about 2.5 miles into the race. I never saw another miles to go sign after 11 miles to go I think.. so I kind of felt like I had a vague idea, but still not really sure.
The miles seemed to click by fairly fast though, this is the 4th time I have done this race so I know what to expect. I was listening to a Marathon Training Academy podcast until about halfway through when I switched to my music. I always do this 5-7 sometimes 8 miles in for a boost of motivation and once again it worked.
The music put an extra kick in my step again, that and the Espresso GU I took around mile. Running past the 10k start is always super motivating, they hadn't started yet so there was people to cheer as you ran by and you are coming down a pretty nice hill when you reach them so between the downhill and the crowd boost my pace picked up quite a bit.
My legs were feeling good, my breathing was doing good, not over labored but working. I was loving it all.
I passed a gal as I was running past a small group of people and one of the ladies not so discretely pointed at me and told that gal to pass me. I was so annoyed she would do it while I could see and hear that there was no way I was going to be passed back and I was not! I used it as more motivation and gave a little kick of speed.
When I was guessing I still had about three miles left I was still feeling really good, but I could tell my legs were starting to feel tired and I was feeling it, but only 3 miles left... I GOT THIS!!
Two miles left (ish) my glutes were feeling it, which I thought was funny since I am such a quad dominant runner, don't worry my quads were feeling it too.
One mile left.. while feeling tired I also still felt really good and knew this was in the bag.. the big question looming in my head of course was... could I get it under 1:40? I knew I was close.. looking back I don't know why I just didn't look at the time on my watch. Math is not a high point while running races though.
As I came down the final stretch I could see the clock but it read the marathon time which started 1 hour and 15 minutes before the half...once again...MATH while running!
I sped up and gave it my all for the last little bit.. I had a 6:32 pace on my Garmin, which I noted later not right then, and my final time was 1:40:0145 GAH! lol so close!
Once I caught my breath I went and got my medal and finishers shirt, some water and a cookie which I never ate and some pretzels that I did eat. I ended up seventh female overall and 2nd in my age group. Out of the 4 times I have ran this course this was my 2nd fastest time... I am happy with that, getting older not slower!
This course has my half marathon PR of 1:37:06
I do recommend this race, it has beautiful scenery, is well organized and while not gender specific shirts they are very nice and I do wear them
Congrats, Christy! You are not getting older, just better!!!
ReplyDeleteCongratulations!! Seems like the race day decision was well timed!
ReplyDelete"شركة تنظيف شقق بالمدينة المنورة بواسطة افضل مواد التنظيف وبواسطة افضل معدات تنظيف
ReplyDeleteوتعرض عليك خدماتها بواسطة افضل عمال حصلوا على افضل تدريب يمكنهم من تنفيذ عملهم بمنتهى الدقة
فقد قامت تنظيف شقق بالمدينة المنورة بالعمل على حصول كل عامل لديها على دورة تدريبية متكامله " شركة غسيل شقق بالمدينة المنورة
شركة تنظيف منازل بالمدينة المنورة
" ولدي غسيل شقق بالمدينة المنورة كل المعدات التى تناسب اى مساحة لديك وعن مواد التنظيف الفعالة أحضرتها شركة غسيل شقق بالمدينة المنورة
تتميز بأسعارها المتميزة والتي تعتبر اسعار تنافسية تناسب كل عملائنا الكرام " شركة تنظيف بالمدينة المنورة
شركة تنظيف كنب بالمدينة المنورة
فنحن ارخص شركة نقل اثاث بالمدينه المنوره فلاتتردد عزيزنا العميل بالاتصال بنا اذا وصلت لصفحة الشركة ستجد مندوب الشركة يجيب على كل اسئلتك واستفساراتكم فنحن فى ارخص شركة نقل اثاث بالمدينه المنوره دائما فى خدمتكم طوال ال 24 ساعه شركة تنظيف سجاد بالمدينة المنورة
-لا تستعين ارخص شركة نقل اثاث بالجبيل باى اشخاص الا الذين يكونو على قدر عالى من الكفاءه والخبره وذلك لضمان قيام العمل على اكبر قدر من الدقه والحفاظ على حاجة الغير من قبل شركة نقل عفش بالجبيل وفى هذا الجزء تتعهد افضل شركة نقل عفش بالجبيل والخبر فى الاتفاق الاول بينها وبين العميل فى نقل الاثاث بدون حدوث اى تلف فيه حتى ولو كان ضئيلا واذا حدث ذلك تقوم ارخص شركة نقل اثاث بالجبيل شركه نقل عفش بالاحساء
ReplyDeleteشركه نقل عفش بالجبيل
من اهم الخدمات والمميزات التى تنفرد بها ارخص شركة نقل اثاث بالدمام لنقل الاثاث اسعار الشركه التى لا تقبل المنافسه على الاطلاق وذلك بطريقة تقديم افضل الخدمات للعميل وذلك فى مقابل اقل سعر ممكن ان تجده فى سوق الشركات التى تعمل فى هذا المجال شركه نقل عفش بالقطيف
شركة نقل عفش بالخبر
نفخر بخدمتكم في المنطقة الشرقية بالكامل الدمام والخبر والجبيل والاحساء باستخدام افضل وامهر فنيين التنظيف الداخلي للمنازل و البيوت وكذلك نقدم خدمات افضل شركة تنظيف بالدمام وتشمل التنظيف الخارجي ويشمل ذلك تنظيف واجهات الزجاج – تنظيف واجهات حجر وذلك عن طريق خدمات تنظيف الواجهات الحجر باستخدام ( ضرب الرمل – مسدس المياه ) من افضل شركة تنظيف بالدمام شركة تنظيف بالدمام
ReplyDeleteشركة تنظيف بالخبر
شركة تنظيف بالدمام و الخبر – نعمل بالمنطقة الشرقية كــ شركة خدمات نظافة عامة و نظافة شقق بالدمام هي واحدة من أهم ما يميزنا لأننا نعتمد علي قوة المعدات المستخدمة في النظافة, تنظيف الشقق السكنية وكذلك كفائة موظفينا حيث نقدم خدمات نظافة شقق جديدة ومستعملة مستخدمين في ذلك : شركة تنظيف المنازل ( الأثاث المنزلي ):باستخدام ماكينة تنظيف بالبخار لتنظيف السجاد والموكيت والستائر بسرعة وكفائة . شركة تنظيف بالجبيل
شركة تنظيف بالقطيف
تقوم هذه الشركات بالعمل على تنظيف الغرف والمفروشات والكنب والسجاد والموكيت والتحف والانتيكات والنجف بشكل أكثر إحترافية شركه تنظيف بالدمام
ReplyDeleteشركه تنظيف بالخبر
كما أن الشركة تقوم بتنظيف الستائر والحوائط بإستخدام الخامات الجيدة التي تقضي على البقع الصعبة والحفاظ على الجودة الخاصة بها دون تعرضها إلى تلف، فقد تملك هذه الشركات العمالة الفلبينية التي تعمل على التعامل مع قطع الأثاث في المنزل بشكل محترف بإختلاف أنواعها شركة تنظيف كنب بالدمام
"اعزائي العملاء نحن نعمل من اجلكم ونعلم اهمية تنظيف الخزانات في المنازل فهي مهمة جدا لذلك اهمية تنظيفها واجب على كل شركة تنظيفة محترمة تعمل لارضاء نفسها اولا ثم لارضاء العميل
ReplyDelete" شركة تنظيف خزانات بالقطيف
شركة تنظيف خزانات بالدمام
اتصل بشركتنا ولن تندم ابدا على اتصالك وسوف نكون اول شركة في قائمة الشركات بالنسبة لك وسوف يتم عليك خدمة العملاء لاستقبال مكالمتك شركة تنظيف خزانات بالخبر
شركة تنظيف كنب بالخبر
Christy, You are on of the BEST Runners in this Country. You actually have life completely balanced! All the way from Worcester!!! Nice.
ReplyDeleteCongratulations!! Seems like the race day decision was well timed!
ReplyDeleteالعاب بنات 01
ReplyDeleteهل تعاني من مشكلة التنظيف هل تؤجل المناسبات نظرا لعدم نظافة وترتيب منزلك بالشكل الأمثل وسئمت من الطرق التقليدية والحلول معكم شركة ركن الشروق افضل شركة تنظيف بخميس مشيط وأرخص شركة تنظيف بخميس مشيط تنظيف المنازل تنظيف البيوت تنظيف المجالس تواصل معنا عزيزي العميل وسوف نصلك في أسرع وقت ممكن شركة تنظيف بخميس مشيط
شركة مكافحة حشرات بخميس مشيط
شركة تنظيف مجالس بخميس مشيط
Best Photo Retouch Services information is here for you go our site to read the ultimate guide to photo retouching service and image retouch
ReplyDeleteRead the Best Massager Reviews of 2019 Find out which is the best model on the market and the health benefits of using a Best Massager Reviews.
ReplyDeleteProm Dress Hut is a prom dresses company. If you are looking for a prom dress, check out our Latest Prom Dress Collection. You can order from Prom Dresses USA, Prom Dresses UK, Prom Dresses Australia, Prom Dresses Canada, and Prom Dresses Germany.
ReplyDeleteWhich Best Foot Massager To Buy – Which Foot Massager Is Right For You? If you ask which Foot Massager model is the finest this year, certainly I would recommend going through this guide to know which Best Foot Massager is actually market leaders.
ReplyDeleteشركة نقل اثاث بالخبر
ReplyDeleteتسعى شركة نقل اثاث بالجبيل إلى إرضاء العملاء من خلال الطاقم الذي يعمل لديهم ومن خلال الأدوات التي تستخدم في عملية نقل الأثاث من مكان إلى آخر، حيث تستخدم شركة نقل اثاث بالقطيف الأوناش الحديثة التي تستخدم في رفع العفش ووضعه في السيارات حتى لا يتعرض إلى التجريح والخدش شركة نقل عفش بالخبر
شركة نقل اثاث بالقطيف
تقدم شركة نقل عفش بالدمام والقطيف خدمة تخزين الأثاث لديها حسب المدة التي يرغبها العميل، وهذا مع توفيرالنظافة التامة للأثاث.ستعمل شركة نقل اثاث بالقطيف الخامات الحديثة والعالية الجودة من أجل تغليف الأثاث، والتي تحافظ على الأثاث من التلف والكسر والخدش. شركة نقل عفش بالقطيف
شركة نقل اثاث برأس تنورة
كما حرصت أرخص شركة نقل اثاث بالدمام شركة نقل عفش بالدمام
ReplyDeleteشركة نقل اثاث بالدمام
افضل شركة نقل اثاث بالدمام وشركه نقل عفش بالخبر والقطيف والامر ليس قاصرا على الدمام وانما لدينا فروع اخرى بالجبيل والقطيف والاحساء و نحن من أوائل الناس كــ شركة نقل عفش بالخبر والدمام لدينا خبرة متطورة في خدمات نقل اثاث السكنى والتجاري والفندقي بكل عناية ومهنية لعملائنا الكرام بالاعتماد على تكنولوجيا النقل من الباب إلى الباب باستخدام أحدث الآليات في النقل لضمان أمان خدمة النقل في اقل وقت واقل تكاليف أرخص شركة نقل عفش بالدمام
لذلك تقدم شركة مكافحة حشرات بالخبر خدمات ابادة الحشرات والقوارض نهائيا ولدينا قسم خاص للمبيدات الحشريه حيث تعتبر شركة النقاء افضل شركة رش مبيدات بالدمام ، وافضل شركة مكافحة حشرات بالخبر ونملك طاقم عمل محترف ومهني في استخدام المبيدات الحشرية . شركة مكافحة حشرات بالقطيف
ReplyDeleteشركات مكافحة حشرات ورش مبيدات بالمدينة هل تبحث عن شركة مكافحة حشرات بالسعودية هل لديك نمل في المطبخ او حشرة البق في الخشب؟ هل عندك صراصير او نمل او فئران وتفسد عليك حياتك في منزلك او شركتك؟ لا تقلق فهناك العديد من شركات مكافحة الحشرات في السعودية وأيضا يوجد العديد من شركة رش مبيدات ومكافحة الحشرات بالمدينة المنورة شركة مكافحة حشرات بالخبر
شركة مكافحة حشرات بالدمام